摘下口罩做最美自己

因为新型冠状病毒肺炎的影响

大家都一样，

一套睡衣度过了春节、情人节；

不出门，不洗头，

各种美食煎煮油炸，

养出一身肥膘，

刷视频刷新闻昼夜不分……

然而，

宅家放纵一时爽

复工见面.......

　　“头都懒得洗了，还护什么肤?” 一罩遮百丑?一罩当百霜?

　　荒废的皮肤管理

　　肌肤开始闹情绪

　　今天为大家整理了几个复工后护理肌肤的普遍问题，让你既做到保护身体健康，又做好皮肤保护。　

　　急用厚重护肤品

　　正值春天天气回暖，加上我们需要全天戴口罩，应避免使用质感厚重及过度滋润的护肤品。易出油的肤质，可选用较清爽的护肤品，尽量减少皮肤负担。

　

　　减少化妆程序

　　特殊时期，建议大家尽量避免过于繁琐的化妆程序。浓妆比较厚重，再戴上口罩，皮肤被闷着，无法正常呼吸，不仅会缺氧，还会堵塞毛孔。况且，皮肤处于口罩下的湿热环境，化妆不仅要防备着脱妆，还会弄脏口罩，不利于病毒防护。

　　所以，戴口罩前的护肤，成分和护肤步骤上尽量精简，应以清爽保湿为主，并选择具有修复功效的护肤品。　

　　定期清洁油脂

　　在双手清洁的前提下，每隔一两个小时，可以在无人有空气流通的地方打开口罩一下，让肌肤保持正常湿度。

　　同时也趁机检查鼻翼、下巴等容易堆积油脂的位置，简单用纸巾擦拭掉油脂污垢;如果你是敏感肌或油性肌肤，就更加要确保4小时更换一次口罩。

　　回家后做好面部清洁

　　口罩戴了一天，回家后千万要记得给肌肤做清洁，一方面可以把皮肤上的细菌病毒灰尘清除掉;另一方面清洁也可以让肌肤放松，减轻皮肤负担，缓解疲惫。

　　皮肤的舒缓消炎镇定护理

　　长期佩戴口罩，容易导致细菌滋生。这段时间的护肤除了做好清洁外，可以使用有助于舒缓、消炎、镇定皮肤的护肤品来做好防护。稳定好肌肤的水油平衡状态，才能提升肌肤的免疫力，改善暗疮、粉刺以及敏感等问题。

　　健康规律的作息

　　早睡早起，养好身体。晚上是皮肤更新修复的黄金时期，不注意休息，皮肤得不到休息和修复，就会加速衰老进程。所以要养成早睡早起的规律作息。而且早上起来，不要一直闷在被窝里看手机，因为长时间闷着不透气，加之空气干燥，不利于皮肤保湿。

　　摘下口罩，元气满满

　　虽然仍处于疫情期间，但不少人已经复工，白天对着电脑工作，晚上抱着手机刷疫情信息，长期作息不规律，黑眼圈、眼袋、皮肤发黄、暗沉等状况也会接踵而至。因此，良好的作息时间和免疫力能保证身体健康，有助于抗击疫情和保养皮肤。

　　大连航天医院皮肤科是我院重点科室之一，是集临床、教学、科研、预防为一体的中西医特色皮肤病专科。近年来医院突出医疗美容、激光治疗、过敏检测、皮肤疾病诊治“四大特色” ，对于常见病、多发病及部分疑难重症，皮肤科中西医结合治疗方面达到较先进水平。

　　诊疗范围

　　变态反应性皮肤病(荨麻疹，湿疹，皮炎，皮肤过敏)、病毒性皮肤病(扁平疣，带状疱疹)、真菌性皮肤病(体癣，头癣，手足癣)、色素性皮肤病(黄褐斑，雀斑，白癜风)、皮肤附属器皮肤病(痤疮，脱发，斑秃，酒糟鼻)以及疤痕增生，洗纹身，胎记等。